Platforma Kobiecości

Jesienny czas to nie tylko doskonała okazja , aby zrobić porządki w szafie i wybrać  się na Swap Party, ale również  by zadbać o swoją kondycję i  zdrowie.  Na chwilę relaksu, rozmów przy kawie i oderwania się od codziennych obowiązków zapraszamy  27  listopada do Miejskiego Ośrodka Kultury, Sportu i Aktywności Lokalnej. Platforma Kobiecości program: 16:00 – 16:30 bodyARTtrening funkcjonalny, zapewniający prawidłową pracę całego ciała, wzmocnienie i stabilizację wszystkich elementów włączonych w  ruch, jak również prace z oddechem, uspokojenie i rozwijanie świadomości ciała. Efektem ćwiczeń jest nie tylko smuklejsza i zgrabniejsza sylwetka, ale i wewnętrzny spokój i relaks. Podstawą treningu bodyART jest to , iż uwaga skupiona jest wokół człowieka jako jednostki funkcjonalnej. Stan wewnętrzny osoby odzwierciedlony zostaje w jego sylwetce , postawie a tym samym energii , która jest przekazywana każdego dnia. bodyART łączy elementy jogi, fizjoterapii, japońskiego DO IN , własnych pozycji, klasycznych technik oddechu poprzez współdziałanie treningu i relaksacji. ( wskazany luźny strój sportowy, oraz maty do ćwiczeń)  - sala gimnastyczna prowadzenie:  Agnieszka Lis-Rębas, instruktorka zumby, bodyArt, projektantka markowej odzieży sportowej  Angel fit 16:30 – 17:30 Angelfit  prezentacja markowej odzieży sportowej, możliwość zakupu i uszycia na miarę. sala gimnastyczna 16:30 – 18:30 Badanie składu ludzkiego ciała analizatorem BIA ,koszt 10 złBadanie analizatorem informuje nas o ilościowej zawartości poszczególnych komponentów organizmu. Są to przede wszystkim woda, tkanka tłuszczowa oraz proteiny i minerały. Na podstawie informacji o ilości tkanki tłuszczowej oraz wody, na którą składają się między innymi mięśnie, krew i organy, analizator składu ciała pozwala oszacować pochodne informacje takie jak ilość tkanki tłuszczowej i jej rozmieszczenie, masę mięśni i ich rozmieszczenie, wodę całkowitą, wodę wewnątrzkomókową oraz zewnątrzkomórkową, zapotrzebowanie energetyczne kcal na dobę, ilość protein i minerałów, masę kostną, wiek metaboliczny i wiele innych parametrów. W ten sposób otrzymane wyniki są informacją o stanie zdrowia i odżywienia organizmu. Tak też na wczesnym etapie można zdiagnozować wiele schorzeń o podłożu metabolicznym np. nadwagę, otyłość, niedożywienie, niewydolność nerek czy serca. Dodatkwo analizatory BIA pozwalają na ocenę i monitorowanie spadku lub przyrostu masy mięśniowej. (preferowany luźny strój). sala integracyjna „różowa” 16:30 – 18:30 Platforma SHUMANA, koszt 10 złUrządzenie to wykorzystuje częstotliwość drgań ziemi jaki występuje w naturze. Platforma Schumanna oddziałuje na organizm ludzki poprzez idealnie dopasowane, trójwymiarowe i rytmicznie zgrane impulsy drgań, które wpływają pozytywnie zarówno na ciało, umysł i psychikę człowieka. To nowoczesne urządzenie bazuje na biodynamicznym systemie przepływu energii (BDES), który odpowiada naturalnemu przebiegowi ruchu, bez używania substancji chemicznych. Działają wielostronnie m.in. poprawiają sprawność fizyczną, zwiększają stabilność kręgosłupa i całego układu kostnego, wzmacniają system odpornościowy, niwelują bloki energetyczne oraz bolesne blokady mięśniowe Dodatkowo ćwiczenia na Platformie Schumanna mają upiększające właściwości: pobudzają pracę komórek, napinają i odżywiają skórę, redukują cellulit, kształtują sylwetkę. Regularnie stosowane ograniczają gromadzenie się nowych komórek tłuszczowych. Platforma Schumanna może być wykorzystywana w każdym wieku, nie wywołuje negatywnych skutków ubocznych. Przywraca harmonię wewnętrzną i siły witalne. sala muzyczna 17:00 – 20:00 SWAP PARTY(wymieniamy się ciuchami, dodatkami, torebkami, butami, książkami) Odświeżamy garderobę, jeśli masz szafę pełną ubrań, których nie nosisz są za małe, za duże, nieprzymierzone przed zakupem, albo nietrafnie sprezentowane, które wciąż są w świetnym stanie to ich nie wyrzucaj. Swap Party to świetna okazja do spotkania i wymiany ciuchami, torebkami, biżuterią, butami, książkami, muzyką lub innymi dodatkami. Można do woli przymierzać, przebierać się i przy kawie porozmawiać o modzie. SWAP PARTY KIDSZapraszamy również po raz pierwszy na wymiankę ciuchową ubrań dziecięcych, akcesoriów i zabawek sala gimnastyczna 19:00 – 20:00 Wykład Ajurweda „ Candida albicans – cichy zabójca” terapie życia , zdrowia i urody, koszt 10 zł Ajurweda jest najstarszym na świecie systemem medycznym, powstałym w Indiach ponad 5 tysięcy lat temu. Zajmuje się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Nieodłącznym elementem procesów zdrowotnych jest zastosowanie odpowiednio skomponowanej diety, uwzględniającej typ ciała (Prakriti) jak też obecnie występujące zaburzenia (Vikriti). Całość procesu zdrowotnego obejmuje również odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, praktykę jogi i ćwiczeń oddechowych, jak też pracę na bardziej subtelnych poziomach – emocji i umysłu. sala konferencyjna prowadzenie: Ewa Zdzienicka na wykład oraz badania zapisy: mok@mok.szklarskaporeba.pl kontakt: MOKSiAL (75) 717 36 14 więcej informacji: www.szklarskaporeba.pl Plakat do pobrania .
Miejsce wydarzenia: MOKSiAL, ul. Słowackiego 13
tel. 75 717 36 14, e-mail: mok@mok.szklarskaporeba.pl